Değerli basketbol ailesi;
Covid-19 pandemisi ile ilgili olarak TBF Sağlık Kurulumuzca
yapılan 28.03.2020 tarihli bilgilendirmenin ardından kurulumuz tarafından
güncel gelişmeler tüm basketbol ailesini bilgilendirmek adına takip edilmeye
devam edilmektedir.
Bilindiği üzere bir önceki bilgilendirmemizde virüsün
yapısı, bulaşma yolları, meydana getirdiği hastalık tipleri ve bulaştan korunma
yolları ile ilgili bilgilendirmelerde bulunmuştuk. Ancak hastalığın ülkemizdeki
seyri, vaka sayılarındaki durum ve yakın zamanda paylaşılan bilimsel veriler
ışığında kişisel korunma yöntemleri ile ilgili güncellemeler yapılmıştır. Bu
güncellemeler özellikle cerrahi maske kullanımı ile ilgilidir.
Bu önlemler ışığında;
- Gerekmedikçe 20 ve 65 yaş arası bireyler için evimizden dışarıya
çıkmamaya,
- Alışveriş veya bireysel ihtiyaçlar nedeni ile topluca
bulunulan sosyal mesafenin korunmasının mümkün olmadığı alanlarda mutlaka
maske takılmasına,
- Dışarıda olunan süre içinde başkaları ile bir süre birlikte
vakit geçirmek zorundaysanız aranıza en az 1.5 metre mesafe koymaya, el
sıkışmamaya ve öpüşmemeye,
- Ellerinizi olabildiğince sık ve uygun bir
şekilde en az 20 saniye süre ile yıkamaya,
- El yıkayacak imkanınız olmadığında dezenfektan veya kolonya
kullanmaya,
- Ellerinizi ağız, burun ve gözünüze götürmemeye,
- Hapşırma sırasında tek kullanımlık mendil, yoksa
dirseğinizin iç kısmını kullanmaya,
Özen gösterilmesi
gerektiğini bir kez daha hatırlatmak isteriz.
Unutulmamalıdır ki
hiçbir ek vitamin veya destek ürünü korunmaya yardımcı olmaz.
Korunma amacı ile kullanılan maskeler
farklı özelliklerde olabilmektedir. Dünyanın birçok bölgesinde tıbbi özellikli
maskeler yerine el yapımı bez maskeler verimli şekilde kullanılmaktadır. Bu tip
maskelerin birçok kez kullanıldığı göz önünde bulundurularak günlük olarak 60
derece üzerinde yıkanmış ve yüksek ısıda ütülenmiş olmalarına dikkat
edilmelidir.
Bez maskelerin yanı sıra cerrahi
maskeler de aynı amaçla kullanılabilir. Cerrahi maskelerin kullanımı sırasında
nefes alış verişleri ile maskenin nemlendiği ve geçirgenliğinin arttığı göz
önünde bulundurulmalı, kullanılan maskenin yırtık yıpranmış ve nemlenmiş
olduğu görülünce yenisi ile değiştirilmelidir.
Bunların dışında yüksek koruyuculuk
özelliği olan FFP2-FFP3-N95 gibi maskeler bulunmaktadır. Bu tip maskelerin
hastalarla yakın temasta bulunan sağlık çalışanları tarafından kullanılma
gerekliliği olup günlük yaşam ortamlarında kullanımları gerekli değildir.
Gereksiz yere yüksek koruyucu maske kullanımının tüm dünyada kaynakların
sınırlı olduğu bu durumda gerçekten ihtiyacı olan sağlık çalışanlarının maskeye
ulaşımını güçleştirdiğini unutmamalıyız.
Yeterli el temizliğinin sağlanamadığı
durumlarda tek başına maske kullanımının koruma sağlamayacağı akılda tutulmalıdır. Bu nedenle maske kullanımı sırasında ellerin göz, ağız
burun ve yüzle temasından kaçınılmalıdır. Maskeler ağız ve burunu tam olarak
içine alacak şekilde yerleştirilmelidir. Maskeler yüzden çıkarılırken koruyucu
yüzeyi ile temas edilmeden bağlantıları çözülmeli ardından eller en az 20
saniye sabunlu su ile yıkanmalıdır.
Bu süreçte yeterli ve dengeli
beslenmeye uyku düzenini korumaya, mümkün olduğunca bireysel düzenli
egzersizler yapmaya, özen gösterilmeli ve ek hiçbir vitamin veya destek ürünü
korunmaya yardımcı olmadığı unutulmamalıdır.
Tüm bu bilgiler ışığında Türk Basketbol
ailesinin de kendi üzerlerine düşen tedbirleri almalarını rica eder, Covid-19
süreci ile ilgili sorularınız ve destek için [email protected]
adresini kullanabileceğinizi hatırlatırız.
Bu vesile ile içinde bulunduğumuz bu
zor günlerde bizler için büyük mücadele veren Basketbol camiası sağlık ekipleri
ve tüm Sağlık çalışanlarına şükranlarımızı sunarız.
TBF
Sağlık Kurulu